拿球的时候 2只手把球集中一点 跳起的时候调整姿势 然后出手。。这个是个习惯动作。。习惯就好了 中指和食指没什么区别的 。。多练习就好了~
一般都用食指.中指.无名指拨球，这样力比较均匀，大拇指小拇指可以控制方向。
改变姿势是很难的，只能先刻意的用食指用力，多练习惯就好了
放松，多联系，不要把意念放在手上，而是全身！！
先原地不跳练手型 练好了再加跳练跳投 最后再练运球中急停跳投
