关于复合维生素片什么时候吃最好呢？

关于复合维生素片早餐后，或是午饭后吃最好，因为复合维生素里面的维生素B会让人比较精神（提高代谢）。所以最好不要晚饭后或是睡前吃，像我自己吃的汤臣倍健多种维生素就很不错。首先这是一家大品牌，知名度高，值得信赖。它对产品的生产流程把关严格，保障产品质量。其次，它根据国人的饮食习惯和烹饪习惯，筛选出16种关键的多维营养，更好地帮助我们补充维生素营养，维持身体健康！

复合维生素早饭后吃最好，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。早饭后吃，一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。

复合维生素片能够有效的帮助补充身体内所需要的维生素和微量元素，一般情况下每天服用一次，每次服用一片即可。在早餐的时候服用，相对来说效果会比较好。但是如果在怀孕的这段期间，早晨经常会出现疼痛的情况，那么就可以选择在晚上服用复合维生素片。

复合维生素要比单一的维生素片效果好，只有正确的掌握服药时间，才能让药效发挥出最好的效果，对于复合维生素来说，一天一片，服药时间最好跟三餐的每一餐同时吃吃，效果最好。在营养不良的情况下往往是缺少多种维生素造成，应该及时补充复合维生素，因为如果缺乏多种营养素，却仅补充一种会干扰其他维生素和矿物质的吸收和代谢，复合维生素要比单一维生素片效果好。