小孩吃什么可以长胖一点

要让孩子长胖，首先要调理小孩的脾胃，脾胃功能好食欲就好。可以口服一些健脾胃的药物，比如小儿健胃消食片、七星茶、小儿保济口服液等。

食物以易消化、高蛋白、高热量为主，如鸡肉、牛肉、鱼肉、水果和蔬菜、海参，牛奶等。每天进餐的次数增加，每天4一5餐，不挑食、不偏食，同时荤素搭配要合理，只有这样才能保证身体能摄取到足够的营养。

保持足够的睡眠时间，根据研究表明，人体在足够的睡眠状态下才容易保持机体的正常运行，同时多岁睡的人更容易比睡眠少的人发胖。

多进行游泳、跑步等体育锻炼。

小孩多吃一些肉食品，可以长胖一点。

很多爸爸妈妈们总是咨询宝宝们吃什么可以长得更胖、更高、更壮的问题。但实际上现在更多的观点是认为需要养育一个健康的瘦宝宝，因为胖小孩在临床当中更容易出现疾病，所以在临床中更关心的是孩子吃什么可以长得更健康、更健壮。在临床中，建议爸爸妈妈们从乳类、谷类、肉类以及水果蔬菜类这四大类入手。在日常生活当中，爸爸妈妈们总是抱怨孩子只爱吃菜、不爱吃肉，所以长得太瘦，或者抱怨孩子只爱吃肉、不爱吃菜，长得太胖，其实反映出家长对于孩子的喂养出现误区。宝宝如果想要长得更高、更快、更好，就需要将所有的营养物质全部都吃到肚子里。在食物的选择上，谷类、乳类、肉类以及水果蔬菜这四大类全部都要吃，而且要合理搭配。每一种营养物质都可以帮助宝宝们更好的健康成长，而不单单是某一种食物能让其长得更胖。所以在临床上，更希望妈妈们养出健康的瘦宝宝，而不是单纯的只追求体重和身高。

宝宝如果想要长得更高、更快、更好，就需要将所有的营养物质全部都吃到肚子里。在食物的选择上，谷类、乳类、肉类以及水果蔬菜这四大类全部都要吃，而且要合理搭配。每一种营养物质都可以帮助宝宝们更好的健康成长，而不单单是某一种食物能让其长得更胖。所以在临床上，更希望妈妈们养出健康的瘦宝宝，而不是单纯的只追求体重和身高。