胃不好的人能吃玉米吗？该怎么调理呢？

胃不好的人能吃玉米吗？该怎么调理呢？

在我们的日常生活中胃不好的人能吃玉米吗？该怎么调理呢？我们一起来聊聊看吧。

肠胃是人体的消化器官，也是人体最要的免疫器官，肠胃好身体健康，肠胃不好你的身体也可能很差，养好肠胃很重要，患胃病期间的饮食要软烂，玉米、燕麦等全谷物是含膳食纤维多的主食，如果胃病患者的食物中含膳食纤维过多，会刺激胃酸分泌，对胃粘膜恢复不利。但胃病患者也不是一点全谷物都不能吃，因为胃粘膜修复期间也需要维生素B族等营养素的参与。

玉米与其他精米白面相比较，含有丰富的膳食纤维，这也是很多人吃了玉米后感到难消化的原因。但玉米除了富含膳食纤维外，其中的维生素、矿物质以及类萝卜素也比白面大米丰富，而胃肠道功能的修复也离不开各种营养素的支持，因此，适当地吃点玉米也是可以的。暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。

玉米，性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。现代研究还发现，玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。

胃病患者不要过度“养胃”。如果胃病已经痊愈，不要继续吃的过于软烂，胃病患者饮食要逐渐过渡到普通食物，根据自己吃饭后的感觉，玉米等全谷物比例可以逐渐增加到1/3以上。胃不好的人可以先从好消化的粗粮开始，比如小米、糙米、大黄米等，逐次少量添加，烹饪要尽量软烂，等肠胃适应后再加入其它种类的粗粮。除了粗粮，其它种类的肉蛋奶豆蔬菜等食物也要摄入。如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

通过以上大概的了解你知道该怎样健康的吃玉米了吧。

当然也是可以去吃的，这不能吃太多的玉米，因为很难去消化，平时吃一些消食片，促进消化能力，还有吃一些养胃的食物。

不能，尽量去选择吃面食，不要吃硬的凉的辣的，多喝一些稀饭，稀饭养胃，也可以配合一些药物进行治疗，吃饭一定要规律，少吃外卖，尽量吃自己家里做的。

胃不好不建议吃玉米，因为玉米属于粗粮，富含纤维素，会给胃肠道造成一定的负担，不易于消化，而且过量服用玉米可能会引起反酸，胃酸分泌过多的现象。

因此胃不好，建议尽量避免食用玉米，宜精细饮食，可以多吃高营养，高蛋白，富含维生素的食物，例如大枣，山药，牛奶，土豆，胡萝卜，豆类，鱼肉等。

玉米本属于粗粮系列，对于胃不好的人建议是少吃，胃不好的人可以吃一些比较容消化的食物，也可以喝一点牛奶。