短期效果看，裹保鲜膜进行一些有氧训练确实能有效减轻体重。跑步或运动时在大腿、手臂或腹部等皮脂较厚的地方包裹保鲜膜，可以提高局部体表的温度，增加局部排汗量。大量出汗是运动后体重明显减轻的主要原因。因此，不难看出，利用这种方法所减掉的重量中，水分占很大的比例。而人们想通过锻炼减去的是体内囤积的脂肪，保鲜膜并不能带来这种效果。
研究表明，水是体内脂代谢的重要媒介。当体内水分流失过多时，反而会减慢脂肪代谢，不利于脂肪消耗。除此之外，长时间使用保鲜膜将导致皮肤表面的汗液无法蒸发，汗液中的代谢废物留在皮肤表面，对皮肤有不良影响，还有可能堵塞汗腺，引发湿疹等皮肤病。
运动时裹着保鲜膜真能减肥吗？医生：效果差、易反弹还影响健康
有一定的效果，注意选
用保鲜膜时，一定要认准用食品级安全无毒的pe材质保鲜膜就很好，品牌比如佳能、妙洁、惠众等等
先用芥末粉兑水涂在想减的部位，然后裹上保鲜膜，再运动，很有效果的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024