控制型人格最怕什么

怕别人不信任他。

情绪不稳定是控制型人格的典型性特点，主要是因为情绪不稳定的人到遭受伤害或不公平时，会细心品位痛苦，而且会根据操纵别人来治疗痛苦，改进自身的境遇。

有没有什么比在你不想更加深入水平地发掘痛苦的根本原因时，让他人帮你探寻、发掘，让他人担负苛求与害怕来。情绪不稳定的人总喜爱在大伙儿高兴的情况下发火，或是给大伙儿冷言冷语。

自以为是者在没有获得充足多的关心的时候会破口大骂。它是一种十分恰当的，并且不易被拒绝的操纵方式，由于它们一直说它们恨透了、伤心欲绝、很悲痛或是相近的啥啥啥，一直会让他人感觉很愧疚。

性子大

欺侮柔弱（要想操纵他人的弱者行为）或是威协他人（和发掘自身心里的痛楚对比，高声用你很有可能遭到的损害威胁你自然较为非常容易）全是控制型人格的标示。

一般在你没理它们（无论多无意或是多真诚也好）或是没有按照它们的规定做事（这有可能不太好发觉，由于许多控制型人格的人期待大家“懂”他）的情况下大闹脾气。觉得你没同意观点或是不遵照它愿望便是在挑战他的权威性。

遇到内心坚定的人，改变不了他们的想法。

一旦遇到控制型人格，我们需要做的就是避免成为其下手的对象，因此首先采取的措施就是正确评价这个人的性格，避免因为其行为的隐蔽性而遭到“迫害”，其次就是认清自我人格中薄弱的地方，不管控制者使用何种策略，其必然会使我们成为劣势的一方，因此合理地修改游戏规则，让规则能够更偏向于我们才是至关重要的。

（1）获取信息
控制型人格的人喜欢收集个人信息，并存储起来供以后使用。他们还会主动的用自身的魅力诱使一个人分享秘密的信息，特别是那些容易引起对方尴尬的细节。
随后他们会使用这些信息来作为威胁，从而控制你的内心。

（2）夸大错误。
控制型的人非常善于发现别人的缺点，他们总是积极的评论你，批评你，来打击你的信心，从而让你产生不安全感，心理失去平衡，这样他们就可以发现你的心灵漏洞，从而更好的控制你。
而一旦这种行为被发现，他们常常会用“我只是开玩笑”，或者指责那个人“开不起玩笑”来为自己辩解

（3）推卸责任。
每当做错了事情，他们会把所有责任归咎于其他人，或者尽量减少自己的责任。因为这样有助于维护他们的完美的形象，同时还可以打击你的内心。

（4）幼儿对话
他们总是以和孩子对话的口吻和你对话，这种行为其实是在拔高自己，贬低你，给你造成了一种心理暗示：让你觉得自己不成熟，而他们才更为成熟，值得学习。从而达到让你对他依赖的目的。

（5）道德绑架
他们擅长站在道德的制高点上指责他人，把自己和道德，或者神绑在一起，从而无限拔高自己的地位，居高临下的来压迫你内心。
比如他们会常常说“上帝告诉我你需要……”“作为一个有道德的人，你应该……”
同时，因为大多数让人都有迷信权威的心理，所以他们往往还会用权威给自己背书，增加自己高大上的形象。

（6）比较
他们总会拿自己擅长的领域和你比较，从而打击你的自信心，这会让你产生一个“我永远不够好”的感觉。而他们总会最大限度地减少用别人的成就与自己的不足进行比较。

控制” 这种感觉，对我们来说到底意味着什么？
01
失控，是最恐怖的事情
我们每个人最讨厌的，或许就是不确定性。不确定明天能不能吃上饭，不确定父母会不会继续爱自己，不确定伴侣是不是可以陪自己一生……
这种不确定性会让我们处于一种焦虑的状态，而此时最需要的，便是对自己的生活有控制感，即把不确定的东西确定下来。

控制感（The Sense of Control），意味着生活较为稳定、可以有序进行，对事物的走向有一定掌控与预测的心理感觉。
太多的研究都表明，控制感对一个人的幸福感、心理健康，甚至身体健康，都有着至关重要的作用。
例如，曾经有一项发生在养老院的著名研究，便揭露了控制感的重要性。
那一年，心理学家 Ellen Langer 来到了一家有四层楼的养老院，随机挑选了两层，以住在里面的老人为研究对象，展开了调查研究。[4]
在其中一层，Ellen 教授告诉那些老人们，可以自主选择在房间养哪种花、自主选择在哪一天看电影，即对自己的生活有着绝对的控制感；相反，对于另外一层的老人们，养哪种花、什么时候看电影等事务，都会由医院直接安排好，不需要老人自己做出选择。
最终结果表明，那些可以自由选择养什么花、什么时间看电影的老人们，会感到更幸福，最终的寿命也会更长。

有的时候，我们会觉得家里的老人年纪大了，什么事情都不需要他们亲力亲为，做子女的直接为他们决定、办理就行。但实际上，这却会在无形中剥夺老人们对生活的控制感，无法满足他们对控制感的需求，进而可能会让他们不开心，甚至闹脾气。
和老人一样，我们每个人都需要控制感。在心理学中，控制感是人类最基本的一种需要，就像需要食物和水那样。
但每个人需要控制感的多少不同，究竟需要 “多少”，会和自己拥有多少控制感呈反比，即一个人越缺乏控制感，那么就会越需要控制感，越想要得到控制感。这也符合 “稀缺理论”：缺什么，就想要什么。
说到这里，我们就可以尝试从另外一个角度，来理解人格到底是什么，无论哪种人格，或许都不是 “问题”，只是彰显着一种 “需要”、一种 “渴望”：
内向 —— 对安静、稳定的需要；
外向 —— 对热闹、刺激的需要；
控制型人格 —— 对控制感的需要……
其实，心理学研究也发现，拥有控制型人格的人，往往在成长中极度缺乏控制感。例如，父母没有提供稳定的回应，对他们的需求爱答不理，这就会导致他们对周围环境特别不信任，内心缺少安全感与控制感。
所以，他们在长大后，就会表现出通过控制他人的做法，来满足自己的控制感，填补孤独与空虚的内心。
02

控制型人格的特征
　　受过创伤“被引诱、被背叛、被利用、羞辱”。于是表现出：“我要控制你；我是对你是错；我是很特别的，跟人家都不同。我必须保持万分谨慎，绝不能再被利用。”
　　控制源自不信任
一个“不信任他人”的人，如何与他人沟通连接呢？唯有支配、掌握才能让自己放心。去支配、去控制，支配别人是唯一能让控制型人有安全感的武器。
　　面具与自我
对控制型的人而言，人生就是战场，很难去相信他人，即使是亲密关系的朋友，于是他们无时无刻处在焦虑之中。内心里一直有个声音：我不能被利用、被背叛、被操纵。因此，他们经常会先下手为强，会抱着怀疑一切态度行事，宁可错失也不愿被伤害。
　　另外一面，他们会习惯性地以两极式观点看世界，不是黑的就是白的，任何人对他来说都是潜在的对手，非要把对方比下去，自己居首位不可。他不断追求权力，追求外在的虚荣，以掩盖自己的不如人，他有时装腔作势，希望大家都对他印象深刻，并且会把事情解说得头头是道，直到对方同意或屈服而接受他的观点为止。
　　必须不断地攻击，不断地向人挑战，来证明别人错了他是对的。极其脆弱的自尊心和易怒的个性，一点小批评都可能使他觉得备受委屈而暴跳如雷，这都和他害怕自己是坏人、怕没有人爱有关。
　　当他们认为自己遭受“攻击”，或者察觉到对方不再认同自己，或事情快要超出自己的掌控，他们就会自动开启“战斗模式”。与大部分想的不同，他们很少采用武力等激烈方式。
　　开始，他们会极力来证明别人错了他是对的。他有着坚强无比的意志力：“只要我愿意，做什么都会成功。”他的个人意志主导一切，以控制情境、控制他人。对于帮忙，他们大多满口答应，但这种帮忙不是毫无条件、不求回报，目的是用来证明他们是很了不起的。他们很愿意帮你解决问题，他们自己本身则毫无问题（有问题就表示他坏、他有错）。他们不喜欢别人的协助，宁愿独挑大梁，不轻易示弱，因为只要开口求援，就证明自己矮人半截。
　　这就是控制型人格的面具。如果这一型的人卸下防御的武器，除下面具，他们的“较高自我”又是什么呢？
在不需要自我防御的时刻，控制型的人内心其实非常柔软，对于周遭的人充满着爱意，他活泼好动、心情愉快、想法乐观、不怕冒险，极具个人魅力。
　　同时，他们天生的领导力将淋漓展现。坚持崇高的理想和价值观，而且还是处理危机高手，冷静不慌张；他们精力充沛地做每一件事，特立独行，勇于向老旧不堪的传统和僵化的教条挑战。此时，他们的创造力也将迸现异光彩，一贯防御模式中练就的观察力还将帮助他们看到别人所忽视的或认为不重要的东西。
　　人生是场修行
对控制型人格而言，这一世的人生功课就是学会信任与包容：信任别人、信任人生；包容他人，包容生活。淡然地解除戒备，试着去发现并尊重别人的优点，不怕犯错，犯了错很好也很安全，更重要的，犯了错不会被背叛或出卖。建议：从信任亲密关系的人开始，譬如爱人、朋友、父母；包容生活中接触最多的人开始，譬如同事、同学。

遇上一个控制型人格的人，可以说是非常倒霉了，那么控制型人格怕什么，遇到这种人，应该怎么保护自己，怎样彻底摆脱他们呢？

需要注意的一点是，控制型人格是一种很严重的心理缺陷，这种人普遍都是非常极端的，所以一定不要用硬碰硬的方法，不要正面激怒他们。

情绪化是控制型人格的典型特征，主要是由于情绪化的人在受到伤害或不公时，会仔细品味苦痛，并且会通过控制他人来治疗苦痛，改善自己的处境。还有什么比在你不想更深程度地挖掘苦痛的根源时，让别人帮你探索、挖掘，让别人承担苛责与恐惧来的更好呢？情绪化的人总喜欢在大家开心的时候生气，或者给大家泼冷水。

自恋者在没有得到足够多的关注时会发飙。这是一种非常巧妙的，而且不容易被拒绝的控制手段，因为他们总是说他们很受伤、很伤心、很痛心或者类似的什么什么，总是会让别人觉得很内疚。

脾气很大，而且还欺凌弱小（想要控制别人的懦夫行径）或者威胁别人（和挖掘自己内心的痛苦相比，大声用你可能遭受的伤害威胁你当然比较容易）都是控制型人格的标志。

他们通常在你不同意他们（不管多无心或者多善意也罢）或者没有按照他们的要求行事（这有可能不好发现，因为很多控制型人格的人希望你们“懂”他）的时候大发脾气。他们认为，你不同意他们的看法或者不遵循他们的心愿就是在挑战他的权威。

再加上情绪化，坏脾气的人真是个大麻烦，因为你永远不知道你身边的人就是这么个人。不幸的是，他们无法承担和处理的愤怒和气愤会通过身体、言语、情绪或者性的虐待转移到你身上。

永远不要忍受一个伤害你的人，这是他们的心理问题，而不是你的错。最不幸的是，他们可能是由于幼年时别人这样对待过他们，才开始延续这样一个恶性循环的。

他们不相信任何人，只有完全控制他人才能产生安全感，对子女亦是如此。背叛是刻在他们灵魂里的。如果可以测脑电波的话，他们表征感情的那一部分大脑区域也许并不活跃。

想要摆脱他们，最好让他们对你失去兴趣，主动放弃你。