读书其实就是 给你找回来这种淡定 这种安静 这种从容 这种雅致 让你做什么事之前 能够冷静理智的 站在前人高度上 去思考一下 所以鲁迅先生说得好 时间就像海绵里的水 只要肯挤 总会有的 就挤到读书上一点吧
多听轻音乐。。
多睡。。。努力让自己淡定。。
看待事物都不要太过执着
冷静是最好的
首先你要知道你为什么会这么烦躁，找出烦躁的原因，对症下药吧，为什么你会为了那些事情烦躁呢？
很简单嘛~！放荡不羁。。。
多吃水果，一定要保持睡眠充足，不熬夜，克制自己的情绪多喝水，适当娱乐。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024