一岁半宝宝可以吃干饭不

一岁半的宝宝可以吃干饭，但一定要软。婴儿前6个月几乎只能依靠母乳或奶水来获取营养，到了6个月之后，某些辅食就可开始添加，并且很多营养都是从辅食中获得的。1岁左右宝宝能吃的辅食就更多了，摄取的营养也更加全面。

每顿一小碗，每日三次即可。1岁半的宝宝可以吃大米粮食做的食物，但不可以吃特别硬的干饭，因为宝宝消化力不足，吃白米饭容易出现便秘等问题。应当将米饭煮成稀饭给宝宝吃，可以熬得粘稠和软烂一些，这样宝宝好消化，每天可以固定为一日三餐，每次吃一小碗就够了，以免影响其他营养摄取。

大米是中国人的主食，也是宝贝断奶后的主食之一。你知道吗，不同月龄的宝宝对大米可是有着不同的要求：
6～12个月：
因宝贝的口腔和肠胃都十分娇嫩，消化能力很有限，暂时不宜给他们吃纤维太高的食物。在添加含大米主食的时候，要以粥、高蛋白米粉和膨化米食为主，注意质地柔软、细腻，要充分加热煮透。如果有营养强化大米和蒸谷米，不妨优先选购。
1～2岁：
宝贝的牙齿咀嚼能力增强，可以吃软米饭，也可以吃添加部分糙米的米粥。
加入糙米的米粥最好用高压锅压烂，或用沙锅煮软。
2～3岁：
这时宝贝牙齿已经十分有力，咀嚼能力增强，可以吃些含有较多膳食纤维的整粒大米，如黑米、紫米、红米。膳食纤维对促进宝贝的牙齿发育很有帮助，还能预防便秘。
预防营养不良
1岁以后，宝宝的生长发育虽然较第一年慢了一些，但是磨练运动技能的过程消耗了他们的大量体力，他们的营养需要总体上要高于婴儿期。加之辅食添加不合理，宝宝仍会过分依赖母乳，使得1岁左右的宝宝很容易发生营养不良，表现为不活泼、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、运动发育落后等。眼看着宝宝变得孱弱多病，许多妈咪不知所措，其实只要符合以下几点，可以认为是宝宝成长过程的必然阶段，无须多虑——
1．虽然消瘦，但体重持续增加，而非持续减少；
2．虽然食量少，但大便规律，而没有经常性腹泻；
3．没有皮肤苍白、头发稀黄、骨骼畸形等微量营养素缺乏的情况；
4．精力旺盛，乐于探索和学习。

宝宝一岁能吃米饭吗
　　一般一周岁以后可以吃米饭了。但是吃米饭也得有个过程，由稀到稠,由稠到柔,由柔到硬。

　　宝宝食谱推荐:

　　一、鱼蓉鲜奶蒸豆腐(补锌)

　　原料：鲮鱼或武昌鱼脊肉1条，鲜豆腐1块，鲜牛奶半杯，鲜鸡蛋清2只，火腿肉适量(切成丝)，炒熟的蔬菜少许，淀粉1茶匙，盐和胡椒粉少许。

　　制法：先将鱼肉洗净、沥干水，然后用汤匙将鱼肉刮下来(注意肉中不要有鱼刺);再将豆腐洗净，与鱼肉一同放入碗中，用准备好的调味料拌匀后，加入鸡蛋清和鲜奶拌匀;然后放进一个较深的盘子里，以中慢火上锅蒸8分钟;再放入火腿丝和炒熟的蔬菜，蒸上1分钟即成。

　　二、甜杏冰糖水(适合1岁以上的宝贝)

　　原料：甜熟的鲜杏3-5个，冰糖1小勺。

　　制作：先把鲜杏反复用清水洗净，然后去核，用清水把鲜杏煮烂，加少许冰糖调味即成。

　　营养小秘密：甜杏冰糖水夏天给宝贝饮用，具有生津止渴、防暑解暑的功效，而且还可以预防夏季肠道传染病。但一次不宜过多食用。

　　营养小秘诀：番茄富含丰富的维生素，有助于缓解夏季口舌生疮、热病后口渴及食欲不振等不适，是夏季保健佳品。

　　三、鸡肉南瓜泥(1岁以上)

　　原料：南瓜末1大勺，鸡肉小丁50克，海米、虾皮适量

　　制法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉小丁稍煮，最后加入海米或虾皮，汤煮至黏稠即可。

　　提示：这道菜肴可以帮助摄取丰富的维生素A等营养素，对宝贝生长发育，提高免疫力很有帮助。

　　四、洋葱虾泥(1岁以上)

　　原料：虾仁30克，蛋清1个，洋葱20克，沙茶酱适量。

　　制法：虾仁挑去肠泥，洗净，沥干水分剁碎，加入蛋清调匀，洋葱洗净后切丁，剁碎拌入虾泥中。将拌好的洋葱虾泥上锅蒸5分钟，取出后用沙茶酱拌匀即可。提示：洋葱富含锌、大蒜素、硫化合物等抗氧化物质，具有增强宝贝的免疫力，促进肠胃蠕动的功效。虾肉有丰富的蛋白质、脂肪和DHA，是宝贝极佳的健脑食品。

　　五、蛋皮寿司(1岁以上)

　　原料：鸡蛋1个，胡萝卜1/4根，洋葱半个，米饭半碗，番茄半个，盐少许。

　　制法：先调蛋皮1张，并把所有的蔬菜切末，在炒锅中加油炒胡萝卜末和洋葱末，再放入软米饭和番茄，用少许盐调味，平铺蛋皮，把米饭摊在上面，卷好后切成小段即成。

你好朋友
可以吃的最好饭软糯一点就可以 泡点菜吃就行