心情不好，可能因为学习、工作、生活不顺心，或者身边的朋友亲人没有感受到你的情绪变化，没有得到关心所致。有以下建议给你选择，1、去玩、去人多热闹的地方或者安静悠闲的地方，大声喊叫或者好好睡一觉看看风景，2、干活，洗衣服啊，擦地板啊，擦玻璃啊，把所有能清洁的地方清洁一遍，你也会觉得心情也擦干净了，明朗起来，3、吃东西，想吃什么就去吃，买些以前舍不得的食品，大嚼特吃，不过就怕还没心情好呢就吃撑了，呵呵；4、找个朋友诉说以下，这个往往是挺有效的；
不管什么途径，如果解决不了实际问题还是会沮丧郁闷，只有时间过去了，就会发现，以前真的不算什么，轻轻一笑，云淡风轻。
人有悲欢离合，开心也是一天，不开心也是一天。有什么事，你可以试下往好的方面去想一想。可能会有新的心情，朋友。希望你快乐。
摆脱它，从潜意识里去暗示自己，（用心认真）做自己喜欢做的事，不要被自己情绪所左右！！！希望早日摆脱！！！
听“爱拼才会赢..
找开心的事做呗
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