如果经常胃痛怎么办？

吴济堂：终于找到，4种天然“养胃药”！健胃消食，胃不好的人需多吃
　　随着生活节奏在不断加快，有越来越多的人忙于工作，被工作压力渐渐地压得喘不过气来。慢慢的，就放弃了自己的身体健康，没有一个很好的饮食健康，以及休息时间。可以说，十人九胃，有很多人都会被胃病困扰。
　　对此，保护好我们的肠胃健康，就是一件非常重要的事情。今天，我们就来给大家介绍几种食物，这些食物对于帮助我们改善身体健康，帮助我们保护肠胃是很有好处的，望你尽早察觉，对健康帮助很大。
　　红薯
　　常吃红薯，对于帮助我们拥有一个好的肠胃是很有好处的。红薯中，含有丰富的纤维素，经常吃点红薯，能够有效的帮助我们改善肠胃蠕动，帮助我们润肠通便，能够更好的帮助我们清理肠胃中的毒素。
　　并且，红薯中的丰富纤维素，能够有效的帮助我们吸收葡萄糖。慢慢的，能够很好的帮助我们减少血液中的血糖值，能够很好的预防糖尿病，有效的降低血糖值，对降低糖尿病很有好处。
　　卷心菜
　　卷心菜，对于帮助改善肠胃健康很有好处。其中含有丰富的膳食纤维，含有丰富的维生素C，以及身体所需的胡萝卜素等等。卷心菜中含有的维生素素比西红柿要多上不少。
　　卷心菜中的维生素C，能够很好的帮助我们增强抵抗力，和免疫力。慢慢的，我们的体质就会越来越好，并且，卷心菜中的硫化物，对于帮助我们防止癌症，帮助我们改善心脑血管健康，对身体帮助很大。
　　小米
　　小米，对于我们的身体健康是很有好处的，没事吃点小米，能够很好的帮助我们安神补脑，在做小米粥的同时，还能加入一些其他的辅料，像是红豆，红薯，百合，莲子等等，这些辅料，对于帮助我们健胃消食帮助很大。
　　并且，小米的芽有着丰富的酶，没事的时候吃点小米，能够有效的帮助我们健脾养胃，对于促进肠胃健康帮助很大，没事的时候，我们能够多吃点小米，对健康帮助很大。
　　我们可以没事吃点小米粥，慢慢的，我们的肠胃健康就能得到保证，对健康很有好处。慢慢的，肠胃健康就能得到有效缓解。
　　花生
　　花生，花生也是我们日常生活中，很多人都喜欢吃的食物。没事吃点花生米，能够在我们的胃上形成一层保护膜。尤其是对于改善胃胀，改善胃酸。
　　慢慢的，通过吃点花生，我们的胃就能越来越健康。但是，花生米是不能多吃点，花生米是油脂很高的食物，是很难消化的食物，吃多了容易发胖。
　　综上所述，上述就是能够帮助我们改善胃部健康的几种食物，这些食物，你都有所发现了吗?相信只有我们及时发现，尽早察觉，我们的健康才能得到保证，胃部健康才能得到保证。

胃痛应注意： 　　1、不要暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。胃痛的原因可能许多，但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。 　　2、胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。 　　3、服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。药房里卖的各式帮助消化的成药，大多是安全又有效。专家经常推荐的制酸剂，大多是氢氧化镁及氢氧化铝的混合物。 4、睡前不要吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。 　　5、减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。可以使体内失去平衡的化学作用，再度恢复平衡。

平时一定不能暴饮暴食，要规律的饮食，必要的时候要做一个胃镜检查，明确一下诊断，必要的时候可以进行胃肠粘膜保护药物治疗。

考虑是胃痉挛，建议你做个胃部的检查。
指导意见：
看看是不是有胃炎或者是胃部溃疡，如果没有胃部的器质性病变，仅仅是单纯的胃部痉挛，那么你可以服用中药来进行调理。