甘油三酯高是怎么回事？吃什么好？

甘油三酯高就是高血脂。最直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯偏高的后果是容易造成“血稠”，即血液中脂质含量过高导致的血液粘稠，在血管壁上沉积并堵塞血管，渐渐形成小斑块，即我们平时说的动脉粥样硬化。
甘油三酯高，生活上要注意，饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿饮烈酒,咖啡和浓茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同时要加强锻炼。
如果想要效果明显的话，可以买点金芯宝吃吃，这个网上查来的反馈还不错了。希望采纳。

每一种疾病的由来都是有原因的，或许是自己不注意休息、太劳累；或者是自己不注意饮食、暴饮暴食；又可能是自己不注意身体锻炼，导致身体抵抗力低下等等。当患上甘油三脂高的是，很多人都会疑惑，自己是如何患上甘油三脂高的呢？
1. 饮食不当
饮食不当是导致甘油三脂高的主要原因，对于经常大量的进食脂肪类和动物脂肪类的食物后，甘油三脂水平就会明显的出现升高的情况。而且饮用过多的碳水化合物，或者是加工精细的食物在进入我们的身体以后，就会导致我们的血糖升高，导致我们的甘油三脂变高。
2. 饮酒
对于喜欢饮酒的人来说，也是容易出现甘油三脂升高，因为饮酒会刺激甘油三脂的加速合成，最后就会导致出现甘油三脂偏高的情况。
3. 肝病
肝病也是导致甘油三脂升高的原因，患上肝病以后，对脂肪组织内的游离脂肪就会大量的增加，也就形成了甘油三脂偏高的情况。
美和孕产知识