最近总是胡思乱想 想太多怎么办啊怎？

你好，可能最近太过于忧郁或者不好的事情太多了，也会让自己想得太多的，这个时候你就要好好放松下自己了，不要让自己想那么多无谓的东西的。
可以多跟朋友出去玩，放松下自己的心情，如果不喜欢跟朋友去玩，可以自己一个人去放松下也是可以的，在一个环境久了，自然而然的就会让自己过于压抑，也会让自己想得过多过乱了。
你可以找点自己喜欢做的事情来放松下自己。
这个只是我个人的观点，希望对你有帮助，谢谢！

经常要想事情那是好事啊！说明自己爱动脑筋，时刻在思考。
但是也不要过度解读。有时候可能注意力过分集中在某一点，而忽略了其他因素。组解读其中的一些啊，没有考虑到其他的方面。就容易转牛角尖。
所以就往开处想。方方面面去想啊。就可能显得相对公正一些。

既然都知道自己是福思乱想，那就不要太乱想啦！给自己找点事干，转移一下自己的注意力。

最近总是胡思乱想，想太多，是不是碰到了什么麻烦事情，不要想太多，有事情解决，办法总比困难多，想办法转移一点注意力，找一点自己喜欢的事情做，或者出去旅游放松。

是不是工作压力太大了，心情不好了，要好好调节好自己的情绪，什么事都不要想的太多。给自己一个空间，释放一下自己的情绪，多出去看看走走，想着一些开心的事情