腿上有很多类似鸡皮疙瘩的东西

1. 毛囊角化症洗澡时不能用太烫的水温，即使在冬天也一样，水温一般保持在40度即可，因为热水容易带走皮肤表面的油脂，这对缺水缺油的毛囊角化症人群无疑是雪上加霜的事。建议毛囊角化症女性在冬天无需每天洗澡，2-3天一次即可。

2. 做好了毛囊角化症的日常保养工作，接下来就是毛囊角化症的治疗的。对于特别严重的毛囊角化症，一般会使用毛周舒润霜，刚好可以沿着毛囊开口，顺着皮肤油脂到达角化部位，进而溶解角质，改善症状。

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4. 去除鸡皮肤的注意事项

5. 温和去角质很重要，但切忌过度。洗澡时也不能用浴球猛搓身体，这样只会是毛囊角化症更严重。

6. 切忌用手挤，抓，扣毛囊角化症，导致红肿发炎，这样反而更容易堵塞毛孔，造成更严重的毛囊角化症

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经常运动,勤洗澡,让毛孔保持通畅.

你可能是得了毛囊炎。
这个好像没有马上能除掉的方法，最好找找专业的医生。

我跟你一样情况，下面是我在网上看到的，你也可以去看看

http://zhidao.baidu.com/question/9134492.html?si=1

http://zhidao.baidu.com/question/15082629.html?si=1

这是不是一种皮肤症状啊 叫鸡皮肤