头晕应该注意什么啊？

头晕患者注意事项包括以下几点：1、注意防止摔倒、跌伤；2、安静的休息，选择最合适的体位，避免声光刺激；3、低盐饮食，尽量控制水和钠盐的摄入，以减轻内耳的迷路水肿；4、低流量吸氧；5、让患者处于舒适的体位，监测其生命体征和意识情况。当头晕发作时，若患者卧床，应抬高床沿护栏；若患者处于站位时，应将患者扶到椅子上，使其平静。对于恶心、呕吐患者，应该给予甲氧氯普胺或苯海拉明等药物，以减轻迷路的兴奋性。

头晕病人在活动的时候，避免运动量过度，最好到户外长距离散步，游泳，慢跑以及外出旅游。用药物进行治疗。对于偏头晕有效果，紧张性头晕属痰瘀阻络证，攻冲作痛，或痛如锥刺，或连及目齿，伴目眩畏光，胸闷脘胀，恶心呕吐，急躁易怒，反复发作。注意饮食。

头晕要注意的方面很多，首先要养成良好的作息时间，保证充足的睡眠。清淡饮食，多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。保持良好的心态，避免过度紧张，焦虑。避免激烈运动，建议走路、慢跑，走路等有氧运动。避免驾驶交通工具，以免引发交通事故。

建议不要剧烈运动，去医院检查一下听医生专业的诊断

引起头晕的原因很多，有些是睡眠不足，有些受风寒等等，还是建议去医院就诊为宜，不能拖延时间，早治疗早好。