苹果6s更新了系统11变卡，怎么恢复

iPhone手机变卡，主要是由于存在以下情况导致：
（1）系统问题，如果系统版本比较低，可能会由于旧系统存在某些BUG未修复或业务功能未优化，使手机在使用APP等应用过程中出现卡的情况，建议更新到最新的ios系统使用。
（2）内存问题，如果内存比较小，在运行某些大型手游或APP的时候，需要占用大量内存，内存不足就会可能出现卡顿的情况，建议关闭后台应用或根据手机配置情况使用。
（3）缓存问题，长期使用手机会产生大量应用缓存，例如微信、QQ、微博等，建议定期清理或删除APP后重新安装。
（4）设置问题，可进入通用，关闭一些效果设置，或关闭部分系统自带的应用，例如Siri业务。
（5）如果是突然出现卡的情况，建议可重启手机后再试。如重启手机后还是无法解决，可恢复出厂设置（建议备份后再操作）。如通过以上各种情况排障后还是无法达到预期手机状态，建议前往售后网点检测或根据个人经济情况，选择购买其他合适的iPhone手机使用。

不可以降级，只能删除一些无关软件释放内存，会变得好一点

• 通过重新启动手机来解决

  当遇到 iPhone6s Plus 手机出现卡顿的情况越来越频发时，可以先尝试通过重新启动手机来解决。在重新启动以后，再观察使用，看看卡顿的问题是否有所改善。

• 升级更新到最新的系统版本

  在 iPhone 手机上的 iOS 系统是不断的在更新迭代，每一次更新都会修复一些在之前版本中遇到的问题，以及对性能方面的优化提升，所以如果当前有更新的iOS 系统更新的话，请先尝试使用更新系统来解决。

• 关闭系统的半透明效果

  个人之前在使用 iPhone6 Plus 手机遇到卡顿特别多的地方，便是在打开后台多任务管理的时候。在这里介绍一下当时用的方法，通过关闭系统的透明效果来改善卡顿的问题。

• 恢复出厂设置

  果按照方法三中的方法操作以后，仍然感觉卡顿的话，接下来还有一种方法可以尝试，那就是把 iPhone 恢复出厂设置。由于恢复出厂设置会删除手机上的所有数据，所以在操作以前请自己备份好重要数据，比如通讯录、短信、照片等数据。