脂肪肝如何治疗

应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，多吃高纤维类的食物，应以低脂饮食为宜，并且要以植物性脂肪为主。喝"生氏金虫草"泡的茶缓解脂肪肝，是目前大多数人采取的方式。
戒酒，酒精主要经过肝脏进行代谢，喝酒会直接损害肝脏，同时还会减少其他营养成分的摄入和吸收，从而使脂肪肝病情加重。因此，戒酒是消除脂肪肝的必要措施。
适当进行有氧运动、适当进行慢跑、骑自行车、爬楼梯、跳绳、游泳、踢毽子等有氧运动有利于降脂减肥，对促进肝内脂肪消退是非常有效的。另外，据科学研究发现，相同的运动项目和运动强度，下午或早晨锤炼要比上午多耗费20%的能量。因此，有脂肪肝的人最好选择在下午或早晨进行锻炼。散步的最佳时间是晚饭后45分钟，此时热量耗费最大，减肥的效果也最好。

脂肪肝多数情况下是因为饮食不当所引起。可以试着喝德浦的干维槺茶，以代谢掉脂肪。然后在饮食方面需要注意的问题是非常多的。
　 生活饮食中还可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜代替水果。萝卜不仅可以促进胆汁分泌、有利于脂肪的消化，还可以避免脂肪在皮下堆积，具有明显的减肥作用，因此脂肪肝患者可以多吃一些萝卜。
　 脂肪肝之所以要多吃水果，是因为其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。

先生你好：
首先找出病因有的放矢采取措施譬如长期大量饮酒者应戒酒有统计表明每日饮烈性酒80～120克持续10年以上者90%可有酒精性脂肪肝营养过盛肥胖者应严格控制饮食使体重恢复正常一般地说正常男性体重(千克)身高(厘米)-100女性还要再减去2千克大于正常体重20%即为肥胖如不能控制体重则可能引起肥胖性脂肪肝再如糖尿病病人约50%有脂肪肝因此积极有效地控制血糖是治疗糖尿病性脂肪肝的关键营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养特别是蛋白质和维生素的摄入其他如内分泌紊乱、药物等引起的脂肪肝也应在医生的指导下做相应的治疗不去除病因脂肪肝是难以治愈的
其次调整饮食结构不管什么原因引起的脂肪肝均需控制饮食应该提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食不吃或尽量少吃动物内脏、无鳞的鱼类(如鳗鱼、带鱼)、蛋黄、蟹黄等另外糖类在体内可转变为脂肪加重脂肪肝所以不吃或尽量少吃甜食(包括含糖饮料)多吃青菜、水果和富含纤维素的食物以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等除此之外还要注意饮食习惯不要吃零食睡前不要加餐
第三适当增加运动促进体内脂肪消耗跑步(每小时至少6公里才能达到减肥效果)、仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的病毒性肝炎患者既需增加营养又要卧床休息加上肝细胞本身的蹭很容易发生脂肪肝因而在疾病允许及力所能及的情况下适当增加活动非常必要
最后药物辅助治疗除治疗原发病外这里主要指降血脂治疗由于脂肪肝的病因复杂目前尚无特效药物一般可从胆碱、烟酸肌醇酯、苯札贝特(必降脂)、非诺贝特、吉非贝特、多烯康等降血脂药物中选用1～2种；中药绞股蓝、月见草、山楂、绿茶等均有降脂作用；护肝去脂药如水飞蓟素(益肝灵)、肝得健、牛磺酸等也可服用应该指出所谓降血脂药物的疗效不确切只能作为辅助治疗市场上出售的减肥药不但价格昂贵而且效果不肯定使用不当反而加重肝脏损害因此必须在医生的指导下使用

首先要做好日常调养。要戒烟戒酒，忌食辛辣食物。饮食上就要以食清淡易于消化的食物为主。建议日常可以喝干唯槺茶，独立包装，简单方便。
富含维生素矿物质的食物，如绿叶蔬菜，海带，木耳，菌菇及水果中的金桔，苹果，红枣，枇杷，山楂，杏，李子，猕猴桃等。
油菜：油菜富含丰富的维生素，和矿物质，事宜搭配豆腐，肌肉，虾仁，香菇，香油，海米，禁忌搭配胡萝卜，黄瓜，竹笋，南瓜。
菠菜适宜搭配大蒜，银耳，猪肝，牛肉，冬瓜，胡萝卜，鱼，牡蛎，海带，杨桃，鸡蛋，三文鱼，金针菇
禁忌搭配鸡肉，豆腐，黄瓜，桃子，奶酪，醋，黄豆，牛奶
生菜适宜搭配豆腐和海带，禁忌搭配大蒜

饮食控制+有氧+力量