我不知道你的日语水平怎么样。
我认为你先要确立你的演讲主题，这个主题可以中国或日本最近的主要新闻热点或者其他。
就这个主题阐述你的观点、看法、或想法。
最后做出结论。
就最近来说，这个月的20日（5月20日），有一批中国游客从沈阳出发来日本东京旅游购物，这是日本自311东日本大地震以来的首批外国游客，日本政府表示热烈欢迎，你可以试用这条新闻来阐述中日友好。
如有必要，我可以教你，用日语。本人每天早晨有空，非诚勿扰，谢谢。
仅供参考
你可以事先准备，没有什么即兴，其实都是有准备的
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