看很多遍，基本记住动作，大体上能跟下来。然后抓住关键的动作，记住重音，争取记住整套动作。可以分开记身体不同部分的动作，这样非常快。最后找细节，注意攻破。
用kmplayer软件播放视频,右键点击镜面播放,如果嫌快,可以点慢速播放
