建议你到大型医院去找康复治疗师，在他的帮助下做功能锻炼。当然他们是不会整天陪你做锻炼的，所以平时你也要在允许情况下，尽量活动关节，否则关节将永远僵硬，等骨折愈合后，通过手术治疗可能能够恢复部分功能。
我和你的情况一样，我也是右胳膊鹰嘴骨粉碎性骨折，这个可以到康复中心锻炼，然后取钢锥的时候可以到白马寺做个松骨手术，但是不管怎样都不可能回到原来的位置了，只是忍着疼多加锻炼能好点，我胳膊现在还不到90度，吃个饭都费劲，还是做完手术早点锻炼吧，我现在锻炼的都有点晚了，特别疼还回不过来，祝你早日康复！！！！！！！
适量的活动。。。不要心急，调整好心态哦。。。关键是心智，用心去战胜一切，相信总有一天，会好起来的。祝你早日康复!
我是左胳膊肘粉碎性骨折，刚做完手术没多久。
医生说的是，手术非常成功，最重要的就是术后恢复跟自身锻炼。
我觉得吧,胳膊不疼的话，就坚持每天去打麻将。哈哈
采用中医正骨法使骨折部位接触密切，坚持每天按摩捋顺一次，在情况允许情况下坚持中药熏洗1--2次，口服接骨药，待骨荚长好后，坚持功能锻炼恢复正常
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