三阴交这个穴位是我们身体足厥阴肝经、足少阴肾经、足太阴脾经三大阴经的交会穴，具有同时调节肝脾肾经的作用。肝主藏血、脾主统血、肾为血之根，刺激三条阴经都能对身体气血调养起到很好的效果。
三阴交这个穴位具有调节肝脾肾经的作用，所以用艾灸三阴交穴位的方法，一方面可以补充气血，改善因气血差引起的面色萎黄、身体乏力，脸上长雀斑，倦怠等症状，另一方面还可以调节月经血量不规律的月经不调。
注意: 首次最好在专业人士的指导下进行,避免烫伤，另外我在进行艾灸三阴交穴的时候，可以配合着用热毛巾敷在三阴交处，保健作用会更加的明显。
一般艾炷灸或温针灸3～7壮，艾条灸5～15分钟，或药物天灸。可强身保健。
每日1次，15分钟，就可以了。
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