题主你好，高考前可补脑的食物网上简直太多了，我就给你说一些简单的可以迅速见效的一些食物吧~
花生。花生含钙、铁，硫胺素、核黄素、尼克酸多种维生素、卵磷脂等人体所需营养物质，有促进人的脑部发育，增强记忆力的作用。
牛奶。牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
玉米。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
口香糖。吃口香糖非常有助于提高注意力和听觉注意力，咀嚼这一反复性运动，可以增加脑部血液流量，提高注意力，有益于智力开发，也是很多运动员上场前都会“偷偷”去做的事。
4种补脑食物，常吃可以提高记忆力，健脑益智，缓解用脑过度
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