看了你的资料你是mm,跑步也要注意身体，我当初跑了3个月，后来一跑脚跟疼的很，楼主要注意身体，运动过量！！最好每周2 - 3次！就好了，如果不是“很急”！
运动过量..休息几天..补些钙药
应该不是的吧
