那里有看胃病很好的中医，号脉要很准的才行。

定时定量进食。胃酸分泌具有一定的规律性，即一日三餐时的分泌高峰，日常饮食应一日三餐，不可过多进食零食。每餐的进食量应适度，不要暴饮暴食，也不要少吃。应养成定时，定量饮食的良好卫生习惯。
进食温度适宜。饮食的温度以“不烫不凉”为度，即一般保持在40-50摄氏度为宜，过冷饮食或者过热饮食都会损伤胃粘膜，影响胃的功能，还能使胃粘膜血管扩张，可导致胃粘膜出血。
细嚼慢咽。少食粗糙，过硬食物，对食物充分咀嚼，使食物尽可能碎烂，可减轻胃的工作负担，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及杀灭细菌等作用，可以保护胃粘膜。因此，进食宜细嚼慢咽，不可囫囵吞枣。
此外推荐一个最简单的方法就是每天早中晚各泡一杯9味欣味茶（§天§猫§上面搜索），组方科学，滋补温中，修复胃粘膜，下气补中，可以润肠胃，是养胃的最好选择喔。

胃不好应该及时医院调理先，先西医后中医。胃不好首先要注意自己的饮食养胃健胃，吃些养胃健胃的食物，不吃刺激食物。每天可以喝点稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。

去附近的医院检查一下，针对自己的病情进行治疗。

给你几点建议：
1、进行幽门螺杆菌检测：幽门螺杆菌感染是胃炎胃溃疡的主要病因，针对幽门螺杆菌感染，补充相应的功能性益生菌；
2、注意饮食：吃饭定时定量，细嚼慢咽，以清淡、对胃黏膜刺激性小的食物为主，避免辛辣、生冷、坚硬、过酸等刺激性大的食物；
3、戒烟戒酒：烟酒会对胃黏膜有损伤，引起粘膜糜烂、充血，从而加重病情，不利于疾病的康复。