由于高级神经活动过于紧张引起的大脑，因供血量不足而缺氧疲劳，所以我们只有休息好了，可学，用脑才能工作好学习好。
长时间读书写字思考问题常会感到头晕头疼头脑不灵活，这是为什么？怎样做到科学用脑，因为人类是在大自然的环境中生存的，没有一个人能够超越大自然，所以长时间读书写字思考问题常会感到头晕头疼头脑不灵活是在正常不过的事情。这时就应该休闲锻炼一下，以使得大脑的供血量得以恢复。众所周知大自然是最好的老师，它会教给我们怎样心安理得，怎样去探索自我。
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