我告诉你一个很好的办法， 把手机所有通讯设备关了，在没有任何人打搅的情况下 ，出去旅游一段时间 ，建议最好去下南方 。 云南是个很好的选择。去的时候别把工作 家庭一类的事带去 ，就一个人轻轻松松的去，最好住上一段时间。或许你会认为，这是从小就有的症状，没得治了。其实就是压力大，想得多了。想问一下，活这么久了，有没有真真轻轻松松活过。现在有事业了，或许会因为这个 没有去。但是认真想想，人活着就这几十年，天天赚钱为的是什么，不就是好好享受。有工作又怎么样，要是因为这个，实话跟你说，要等你退休了才有时间。人就你现在这个阶段捏拿的住。
睡不好觉，真的很痛苦。失眠了胃口不好，精神不好，没有体力工作和生活。失眠是一种慢性病。失眠是血液循环不好，神经，内分泌紊乱造成的。治失眠的方法：磁疗，睡tiligao磁疗寝具，加快血液循环，活化细胞，促进细胞的新陈代谢。帮助人体排出酸性毒素。增强体内乙酰胆碱的分泌，调节神经，免疫，内分泌功能正常，身体健康了，失眠就好了。
去看看医生，每天晚上泡泡脚，放松。放松。就行；
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ号：24596024