怎么养护前列腺？
首先得 注意健康的生活方式 第一 要多饮水第二 少食用刺激性食物 少饮酒第三要多运动 久坐会使我们的前列腺 受到压迫和盆腔淤血 所以我们要适当的运动 比如慢跑 快走都是 非常好的运动方式
