没事儿，你再能吃能吃几个土豆，一个凉拌土豆丝，有两个土豆就够了，所以不必太过在意，晚上不吃就行了了，品尝多注意晚上的饮食，别吃夜宵了。
可以，土豆中脂肪含量不高，含有大量淀粉，是多糖，但是要少吃。建议你下载一个瘦身的软件，可以解决有关饮食能量的问题。
土豆类的淀粉太高，尽量少吃，油炸食品，甜品，高热量的都要少吃。
你好，土豆含有很高的淀粉，淀粉会转化成一定的葡萄糖，然后分解为氨基酸，所以如果你想减肥的话，建议你最好凉拌其它的素菜类食物，如黄瓜丝、萝卜丝等。
希望对你有所帮助，谢谢采纳。
减肥好像是不建议吃淀粉类的食物的 而你说的土豆恰好就是土豆类
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