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谁能帮我做一套运动计划呀？怎么才能锻炼手臂力量！
谁能帮我做一套运动计划呀？怎么才能锻炼手臂力量！
2025-03-09 13:32:41
推荐回答（2个）
回答1：
一开始不标准可以把手放高点做，但是俯卧撑不是主要锻炼手臂力量的，建议联系单杠，俯卧撑做辅助训练
回答2：
早上醒来做俯卧撑都没有时间吗？不去做怎么练啊！
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