苏州社保可不可以转到上海？

可以的：如下
对于参保人员跨省流动就业的，转移养老保险关系需要走三个流程，新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函——原参保地办理转移手续——新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
男性年满50周岁和女性年满40周岁的，应在原参保地继续保留基本养老保险关系，同时在新参保地建立临时基本养老保险缴费账户，记录单位和个人全部缴费。参保人员再次跨省流动就业或在新参保地达到待遇领取条件时，将临时基本养老保险缴费账户中的全部缴费本息，转移归集到原参保地或待遇领取地。
二、办理流程
1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
4、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
社保异地转移新政策， 国家政策，从2010年1月1日开始，养老保险不允许退保，只能转移关系。所有手续需要45个工作日就可以完成。
包括农民工在内的参加城镇企业职工基本养老保险的所有人员，其基本养老保险关系可在跨省就业时随同转移； 在转移个人账户储存额的同时，还转移部分单位缴费的12%，其金额是单位交纳金额的60%。
参保人员在各地的缴费年限合并计算，个人账户储存额累计计算，对农民工一视同仁。
为避免参保人员因办理转续关系而在两地往返奔波，暂行办法规定了统一的办理流程。
参保人员离开就业地，由社保经办机构发给参保缴费凭证； 在新就业地参保，只需提出转续关系的书面申请，转入和转出地社保经办机构为其协调办理审核、确认和跨地区转续手续。
国家将建立全国统一的社保机构信息库和基本养老保险参保缴费信息查询服务系统，发行全国通用的社会保障卡。
公积金
公积金目前有两个指导性的文件《住房公积金管理条例》（中华人民共和国国务院令第262号）和由原国务院总理朱镕基签署并发布实施的《国务院关于修改〈住房公积金管理条例〉的决定》（中华人民共和国国务院令第350号）。其中，关于转存、接续的条件和处理方式如下：
1、单位合并、分立、撤销、解散或者破产的，应当自发生上述情况之日起30日内由原单位或者清算组织到住房公积金管理中心办理变更登记或者注销登记，并自办妥变更登记或者注销登记之日起20日内持住房公积金管理中心的审核文件，到受委托银行为本单位职工办理住房公积金账户转移或者封存手续。
2、单位录用职工的，应当自录用之日起30日内到住房公积金管理中心办理缴存登记，并持住房公积金管理中心的审核文件，到受委托银行办理职工住房公积金账户的设立或者转移手续。
3、单位与职工终止劳动关系的，单位应当自劳动关系终止之日起30日内到住房公积金管理中心办理变更登记，并持住房公积金管理中心的审核文件，到受委托银行办理职工住房公积金账户转移或者封存手续。
职工因工作变动调出单位或与原单位终止劳动关系的，单位应自劳动关系终止之日起30日内到住房公积金管理中心办理变更登记，单位需填写《住房公积金变更清册》和《住房公积金转移凭证》，并持住房公积金管理中心审批文件，到受委托银行办理职工住房公积金的转出或者封存手续。
职工离开工作单位，只是中断工资关系仍保留劳动关系的，其在中断期间住房公积金的缴存随之中断，但职工住房公积金账户不变，结余的住房公积金本息仍保留在职工住房公积金账户内，单位应为职工办理封存手续。职工住房公积金封存仅适用于中断工资关系仍保留劳动关系职工的住房公积金管理。职工住房公积金封存期间，凡符合提取规定的，由单位代为办理支取手续即可。

无论你户口是否是苏州的，只要在苏州缴纳过城镇社会保险金，有过社保账户。
那么，假设你现在到上海工作，上海方面单位给你在上海办理了社保账户后，你可以去苏州社保中心开转出单，然后交给单位管理社保的人事，让他去单位所在区一级的社保中心办转入就行了，视个人情况可能会使用到原先苏州方面的社保缴费明细单（可以去苏州社保中心打印出来）。
如果在苏州缴纳的不是城保，那么推荐你先去苏州方面申请改成城保，补一笔钱，对以后来说是有利的。

你可以让现在的单位去人力资源中心开个接收证明，然后再到上海的单位所属的人力资源中心拿张转出单就好了。其实这也不算转，是在苏州开个户，在把原来交的社保续上。具体操作程序最好是跟你现在单位的人事确认一下哦。

应该不太方便·