凉拌千叶豆腐怎么做

用料：千叶豆腐；青红辣椒丝适量；葱适量；蒜泥适量；香菜适量（也可不放）；盐适量；糖适量；鸡精适量；芝麻油适量；小苏打

凉拌千叶豆腐的做法  

1、材料准备

2、千叶豆腐，青红辣椒，葱切丝

3、水烧开放一点点小苏打（食用碱），先把千叶豆腐放进去煮开再放辣椒丝，煮好用清水多洗几次。

4、所有调料一起加入，用手抓匀

5、成品，真的很好吃……

你好
豆腐是是一种富含蛋白质的食物，而且千叶豆腐里边还含有很多钙物质，所以经常吃一些豆腐，对身体的健康生长还是有很多好处的，而且豆腐的做法多种多样，可以炒着吃，炖着吃，炸着吃，凉拌吃。凉拌豆腐是最好吃的一种吃法，下面给大家介绍凉拌千叶豆腐的做法。

食材:豆腐（适量），香菜（适量），葱（2颗），芝麻酱（适量），蒜（适量），蒸鱼豉油（适量），醋（适量）盐(适量)

1、将豆腐切成1厘米厚的长方形豆腐片(我选的是老豆腐，这样的豆腐在后面拌的时候不易碎，嫩豆腐太容易碎了)

2、水烧开，将豆腐放入煮一下，煮1-2分钟即可
3、捞出放入冷水中，然后捞出沥干。
4、锅加热放油，将豆腐放入锅里两面煎至金黄色即可。一定要小火煎，不然很容易煎糊的。
5、盛出后晾凉，切成1厘米厚的豆腐条备用。
6、香菜洗净切小段备用
7、葱和蒜切碎备用
8、将葱蒜放入豆腐里，倒点醋、蒸鱼豉油、盐和芝麻酱，调拌均匀即可
先用开水稍微烫煮一下取出控水待凉了！早上吃的话放点姜末和豆腐一起拌，晚上吃的话就放点韭菜沫一起，调味道就看你爱吃什么口味了，爱吃辣就放辣椒酱，不吃就不放。一点生抽和一点陈醋和耗油芝麻油等。当中你可以尝尝味道，不够味就稍微给点盐，若想吃荤的你可以把整熟的肉沫放进去一起。最好不放葱，目前科学界研究出葱和豆腐相配会破坏营养，所以豆腐和葱不适合一起吃
食材与明细:千叶豆腐适量，洋葱适量，香菜适量，酱油适量，香油适量，糖适量
1.原料准备。
2.千叶豆腐切成厚约1cm的厚片。
3.平底锅放底油。
4.油热后放入切好的千叶豆腐片。
5.将两面煎至金黄、体积膨大后取出。
6.稍微晾凉。
7.将煎好的千叶豆腐切成宽约1cm的小条。
8.放在干净的容器中。
9.洋葱切细条、香菜切小株。
10.一起放入盛放千叶豆腐的容器中。
11.加适量香油。
12.加适量生抽。
13.加适量白糖。
14.加适量黑芝麻，搅拌均匀即可。

千页豆腐的吃法很多，既可以单独成菜，又可以作主料、辅料，或充作调料；它适合多种烹调方法，可蒸可炖可煎可熏可凉拌；它可做成多种菜式，多种造型，可为冷盘、热菜、汤羹、火锅，可成卷、夹、丸、包等等还可调制成各种味型，既有豆香的本味，更具独一无二的吸味特性，只要您喜欢，吃豆腐可吃有千种花样，吃出万般风情来
[1]1.取出适量千页豆腐，切成厚片
[1]2.葱切成碎末
[1]3.在豆腐上放上盐、花椒粉、葱末、料酒
[1]4.抓拌均匀，使豆腐两面都沾上调味料，静置20分钟
[1]5.煎锅中倒入油，晃动锅子使油均匀铺满锅底
[1]6.油温升高后摆入豆腐片，小火煎
[1]7.用毛刷沾些油刷向上的一面，使之均匀地沾上油
[1]8.煎至底部金黄、豆腐鼓起变厚边缘上翘后翻面，煎至两面金黄色盛出即可

食材与明细
千叶豆腐适量
洋葱适量
香菜适量
酱油适量
香油适量
糖适量
1. 原料准备。
2. 千叶豆腐切成厚约1cm的厚片。
3. 平底锅放底油。
4. 油热后放入切好的千叶豆腐片。
5. 将两面煎至金黄、体积膨大后取出。
6. 稍微晾凉。
7. 将煎好的千叶豆腐切成宽约1cm的小条。
8. 放在干净的容器中。
9. 洋葱切细条、香菜切小株。
10. 一起放入盛放千叶豆腐的容器中。
11. 加适量香油。
12. 加适量生抽。
13. 加适量白糖。
14. 加适量黑芝麻，搅拌均匀即可。