我有个老师是道家天山派的传人，此辟谷功千年来只入中原三次，在下有幸，接到此法。
我闭过15天的，我们的辟谷功每日打坐9-12小时，通过练功，其实没有饿感，而且精神很好，但体力比正常稍弱写，也想吃东西，心理上的关很难过，这是多年的习性反应，我虽生病，那时也坚持下来了，呵呵。老师交代一定喝热开水，因为凉水消耗你身体的能量，辟谷最好是冬天进行，因为消耗少。现在市面上很多辟谷的，收费的班，大量运动，喝凉水，而且在夏天进行，貌似对身体有调整作用，其实不然，对那些我不做过多评价。
正法难求，没有好老师，最好别辟。
我个人觉得不要喝熟水，因为生水更接近大自然的感觉。清水是最好的，矿泉水也可以。
楼上说的那么具体。
所以，因人而异吧，辟谷进行到一定阶段身体就有自然的感应了，想喝什么水能感觉出来，甚至不想喝水...
矿泉水，一般算生水，但不同品牌含有矿物质是不同的，主要看你的需求，然后看他的成分
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