这么急啊！大腿肌肉拉上最起码一周好！明天你只能在考试时喷涂云南白药，多喷点。还有就是用弹性绷带加压包扎，这样可以减少疼痛！这两种方法时应急最常用的。如果实在不行，而打封闭的话，建议你要早行动，并且还要咨询好医生的建议。打上封闭后那部分肌肉就不能工作了，所以感觉不到疼，时间太紧了，个人建议还是不要打！
热毛巾敷一下，晚上要注意保暖。明天要做好赛前的准备活动，让肌肉充分活动开，希望可以减轻疼痛，加油。
1、按摩肌肉；
2、打封闭针。
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