现代人脾胃常不足,需要好好护理.
一是饮食上忌寒凉.辛辣;
二是每天可以捏脊,对全身都有好处,健康少病.
三是粥最养胃,小米粥,豆粥等等都很好,黄色的豆,谷对脾胃都很好.
四是饭中不言,饭后静养半小时到一小时，生气时不要吃饭，不看电视，不听播，这些最简单、最有效，也最难坚持。
五是中医五行里肝木会克伤脾土,情绪上,怒,怨会伤脾胃,养好肝也是重要的,从情绪上养.
你好，可以试试针灸加推拿。主要的经络就是走任脉加足阳明胃经的各穴位，特别是靠近胃肠附近的
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