17岁才读初三？？真是大器晚成啊！要高光靠运动不够的，你让家长买些增高产品，非得靠做运动那就打球，摸高，跳绳吧！青春期很重要，要重视别错过！
喝牛奶和豆类补钙，还有做运动，男生的打篮球是个极好的办法
做高抬腿，伸腰，真腿前倾 等一些拉筋，伸展的动作，循序渐进
多吃豆腐和鱼，然后跑步，最好能打打篮球，每天起床第一件事就是伸懒腰
多做一些拉筋的动作还有瑜伽，然后就是减肥这种东西是急不来的，你要坚持！
还有长高的空间每天睡觉前吃一根胡萝卜—把炒豆监持下去决对管用
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