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我为什么天天晚上都做梦，而且醒来记得很清楚，这样我感觉睡醒之后还更疲惫
我为什么天天晚上都做梦，而且醒来记得很清楚，这样我感觉睡醒之后还更疲惫
2024-12-12 12:36:00
推荐回答（1个）
回答1：
做梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。睡前喝一杯牛奶，平时保持良好心情，多锻炼。
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