你应该把注意力全部集中到你想要做的事情。如果睡不着的话就把眼睛闭上不要想什么,自然就会睡着了。
一名高一学生,果断点,把手机丢在家里面。跟老师说明你的想法,请求把你排在前排坐。晚上睡觉时候强迫自己闭着眼睛,多想想现在不努力,以后何来前途。你自己不给自己压力,不努力,没人能帮你。
我曾经也跟你一样,熬过高中就好多了。加油,过来人给你的建议。
1,以后周末自学的时候,把手机关机,不要带在身边,看着表,学习时间够了再去玩,如果这个都坚持不下来的话,给你说再多的方法也无用的。需要坚持的。加油。。
在学校的话,如果宿舍说话,有影响,你可以买一个耳塞戴着。隔噪音的。
我也是高一学生!!!!深有感触
我觉得早上喝咖啡可以提神,当然如果还困就掐自己。
或者把座位掉到前排。
买一个耳塞可以隔离噪音。
把qq等软件删掉。
你应该学会利用时间
与舍友沟通…找个朋友互相督促比较有效