大小店卖的包子全是猪油混馅，即使天天吃素包，肚里的油水比吃肉还多。包你胖，那杂猪油还不保证来路。要减肥成功没有其它路子；毅力第一，先减淀粉，再减脂肪，三减红肉，四减杂食，五加锻炼多喝茶水，忍者胜也。
多少热量不好说吧，主要是你吃的包子油多吗，要是油多的话就愿意胖，少吃油多吃瘦肉这样不会胖而且健康
哦，差不多是30~40的热量 呵呵 LZ选我u
