有望练深蹲提高力量、短跑提高肌肉反应速度即可
锻炼腿部肌肉 每天附中蛙跳坚持半年 你保证能灌篮
我165.17岁了。你比我好多了。起码比我高 = =。 我也能拍到它。。多跳跳，把你出力的方向向上。 摸索摸索吧，思考思考。
t天天去跳，天天去期望，你就能摸到篮筐。梦想是最好的导师！
