身体新陈代谢快怎么办？

身体新陈代谢快属正常情况。新陈代谢较快的人更健康。

新陈代谢是身体消化、吸收、排出废物的能力，是保持人类健康的好帮手，能够维持身体器官的有序运行。医学上对新陈代谢快好，还是慢好没有准确的界定标准，不过英国阿伯丁大学的研究却发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康。

身体表皮面积越大，新陈代谢就越快。两个体重相同体积不同的人，个矮的会比个高的新陈代谢慢一些。个高的人因为表皮面积大，身体散热快，所以需要加快新陈代谢的速度而产生热量。

扩展资料：

新陈代谢吃以下食物好：

1、洋葱

洋葱不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化，可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成，对人体也有较好的降压作用。

2、玉米

玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

3、海带

海带含有丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇，海带所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

4、大蒜

大蒜含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量。

5、苹果

苹果含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。

6、牛奶

牛奶含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。

参考资料来源：

百度百科-新陈代谢

人民网-新陈代谢较快的人更健康 坏习惯破坏新陈代谢

新陈代谢正常就好，你可以观察自然界长寿的物种都是缓慢进行新陈代谢的。例如：乌龟、蛇、松树、等。我们人也是，女人比男人长寿正是由于女人的基础代谢比男人慢，（体温低0.5度）。

因此要想健康不要人为加快肌体代谢，俗话说7分饱3分寒吗。现在滥用补药，激素，添加剂，人为的加快了肌体新陈代谢，造成了身体透支，反而危害健康，缩短了寿命的例子比比皆是。
指导意见：
总之新陈代谢要正常才好，每个人由于基础代谢量不同，速度自然不同，不能和别人比。你注意自己只要感觉身体舒适就是再正常不过了。

只要不是甲亢，你担心什么?如果吃了不发胖，那也没什么。如果你担心自己是甲亢的话去医院检查一下就行了。还有你多少岁啊，才十几岁的话就不要操这个心了。当初我大学的时候我们一个寝室的人基本上人人都能吃两三桶饭(饭馆里那种装饭的小木桶)。

这个一般都是先天的体质问题吧，后天很难改变的

平时吃一些保健品。