如何让自己变得健谈？

1.丰富知识的仓库
想要使自己更健谈，当然要掌握一定的话题。在当今社会中，可以自由地掌握各方面的讯息，任何人都必须不断吸收各种新资讯。
1)每天至少要仔细阅读一份值得信赖的报纸，使自己能够精通最近所发生的一切事。健谈的人会随时准备当天的“新鲜话题”，在适当时候提供适当的资讯。
2)每个月阅读几份高品位的杂志。从中掌握有关文学、音乐、戏剧、美术、科学等方面的知识。
3)电台的广播会告诉我们一些报纸上没有刊登的即时消息。如果能够随时准备一些报纸上还没有发表的话题，就会让大家认为你是个“消息通”。
4)电视和电影往往可以提供最佳的话题。
5)经常阅读广告。广告具有重要的新闻价值。可以了解有关家庭、饮食、服装方面的新资讯，这些都将成为良好的话题。
2.提出问题
大部分人在和别人交谈时，都很害怕暴露自己的无知，所以，都不敢提出自己的问题。这种态度不可取。没有一个人可以无所不知。即使是最有学问的人，对他最有兴趣的问题也不可能无所不知。越深入某一种学问，就越会发现学海无涯。
对对方所谈论的内容提出疑问，其实也是一种尊重的表现。不仅可以表示出你对这个话题很有兴趣，更可以从中获益良多。
3.做一个好听众
当一个好听众也是一种技巧。聆听对方谈话时，并非默默无声地听，而是必须注视说话者，表示出自己对对方所说的话题很有兴趣。
4.增加交谈中的变化
除非是一群人针对某个特定的问题展开讨论，否则，在一般情况下，应该尽可能使交谈有所变化。在对某个话题感到无聊以前，适时地转移向另一个话题。只要仔细观察对方，就可以从对方的脸部表情中了解，对方是否真的对所谈论的话题产生兴趣。
5.不要一个人唱“独角戏”
交谈不是唱“独角戏”，应该是意见和思想的交流。在交谈中，除了要适时地发表自己的意见以外，还要让对方也有发言的机会。
6.从实际中学习
任何知识只有付诸实际行动，才算是真正掌握。在学到某项新的知识时，就应该尽可能谈论。由此。可以获得有关会话技巧的经验。

这个需要锻炼d
。。。要从两个方面,一是自己要培养兴趣,了解一点有意思的事情,新闻,侃侃而谈在我们班叫"砍神"说话要有风度,和朋友,和好朋友和兄弟说话的感觉都是不一样的吧? 和要好的朋友就很随便咯,真正的朋友是无话不谈的,特别像咱们学生,每天班里一定有很多事情发生,如果你在同学面前高谈阔论这些,这叫"three eight"如果你和你的朋友聊,他/她会感觉到你的重视。,你朋友的选择,健谈不=话多。是在合适地方和人群中能发表自己独到的见解,给人感觉是:这人很牛叉,知识很渊博。
我个人的主张是:最多一个好兄弟,3~5个好朋友,其他的算普通朋友,因为这也涉及到你的交际圈,不想打球没必要为了有话题说就去买先锋报,去看球赛,做正真的自己,不要轻易为一点小事改变自己,真正的朋友不会在意这点的。搞点你的年龄段中新奇的事去呀~我现在16就搞股票- -没事关注新闻。。都是话题。还有。。男生本来就不该太多话的- -
你的身边有开朗健谈的朋友吗 有的话就好办多了 所谓近朱者赤近墨者黑 你要经常和他们在一起久而久之也就随之改变的 还有一点 最重要的： 要把自己的心敞开 你就会发现你看到的天空比以前更加广阔 打开你的心扉 你自然而然的就会健谈 开朗了 不要怕说错话得罪人

首先，自己的心理以及习惯道等各个方面问题，要学着去循序渐进的改善。另外，自己也要明白，有些人天生性格如此，你不能把自己想成超人。
其实人很人都是一样的，都会有和你一样的表现，只是有的人表现明显，有的人表现的比较隐晦。
从我自己的角度来说。我觉得你应该学会的不是多么理论的方法，而是提升自我素质，强大自己的信心。
其实很多人是喜欢说话的，但是和陌生人聊的时候会因为知识，生活环境，交往的圈子各方面的原因导致无话可说，时间长了，就会造成一种无话可说的状态。
而你的问题，我觉得是本身可能性格偏内向。改变性格很难，并且聊天说话时，话不在多而贵精。而你身上应该不自信的成分居多，所以，不管别人怎么教你，你内在必须学会的还是自信。相信自己。
不要盲目的想自己怎么不如人，可以试着让自己做一些自己做的好的事说一些自己能说好的话，建立自信，找能帮助自己的关系很铁的朋友帮忙。改变是一个很难的过程，所以有些时候，学会欣赏自己的点滴进步。

多和别人聊天馒！卜在外孤独自己

多在一些大的场合磨练磨练呗，让你内敛的性格逐渐放开，多看书，多交流。