没有速成，你的原因就是自信心不够和注意力不能集中，同时需要别人多鼓励，还有你自己遇到这种事要冷静不要想的太多太复杂，什么都不要想比如老师叫你回答问题。不要管周围的人和老师如何看你，该回答问题回答问题就把他们都当做你的配角而你是主角就想电视里那样。说话紧张脸红就多参加些集体活动多和周围同学一起融入他们之中也许能认识个和你同一个爱好的朋友，话就会多起来那样渐渐就会好的。
自信心
没关系，这是人的正常反应。即使是伟大的演说家，当着众人的面发表演讲也会有些紧张的，很正常，不用刻意控制，否则只会是越控制越紧张。平时多多锻炼自己，给自己当众说话的机会，也可以自己独自在屋子里对着镜子练习讲话，让自己的口齿伶俐些，以后当众讲话自然就会好很多。
这真没办法,不过习惯了就好了
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