第一，压力太多，思考的问题太多，脑神经一直处于工作状态；
第二，不良的生活习惯引起的。
睡不着就起床不要赖在床上，养成良好的睡眠习惯
睡前不宜太兴奋，可以听听轻音乐
可能睡觉前比较兴奋吧,应该注意心态平和,睡前一杯牛奶,有助睡眠
工作压力较大的情况下，容易失眠。可以数山羊，也可以默数自己的呼吸
睡不着有很多原因
除了一些科学原因,例如身体不适,睡觉时间啊大脑活跃什么的.
还有就是心情方面的影响
睡前尽量别想太多的事
多想些美好的事
亲人呀!!!
我个人认为有几种可能，一中是受过了惊吓需要缓和；一种是有必要的任务没完成。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024