“只要你相信你能够成功，你已经成功了一半。只要你选择了一条路走下去，全世界的人都会给你让路；只要你坚定信心、毅力走下去，全世界的人都会给你帮助”。
“老师，我最近不太顺，几次大考都不理想,我觉得自己一点动力也没有，而同学们都在进步。我很着急，却又不想学习，或者说学不进去，您帮帮我吧。”
这是这次考试后班上一名同学给我说的话，听到这些话，让我情不自禁地想到了那个十几年前的、曾经带给我无数痛苦和喜悦的高中时代。
坦白地说，这种状况我也曾遇到过，并且深知那种痛苦的煎熬。别有一番滋味在心头。
我们一次次的努力、一次次地为自己祈祷，为的就是能够使自己的学习有所起色，目的就是为了考上大学，暂且不谈考上自己理想的大学。
但是，一次次考试的结果却淋漓尽致地将我们的希望无情地浇灭，在我们内心深处留下深深的烙印。我们苦闷、我们痛苦，我们真的希望有神灵可以救我们于水火之中。但是，我们叫天天不应，叫地地不灵。
日子还是一天天的过，习惯性的早起、习惯性的晚睡、埋头苦干的学子、谆谆善诱的老师、沉闷的教室、多样的考试、麻木的思想、痛苦的内心。。。。
同学们，如果你现在处于这样一种状态，首先我想告诉你的是：你该让自己放松一下了。人心都是肉长的，没有一个人能够像机器一样高速运转。亲朋好友乃至外在无形的压力本已压得让人喘不过气来，不要再在疲惫不堪的心灵上面再压一块巨石。
找一个可以谈心的朋友向他/她倾吐你所有的不快吧，心事莫往心里塞，把所有不快都倾倒出来，让我年轻的心重新跳出属于它的青春节奏。
让紧绷的眉头舒展开，试着学会微笑。对自己微笑就是对别人微笑。多想想我们的成功，更多的是过去我们曾经拥有过的辉煌。不要让那段辉煌岁月在尘封中逝去，我们人生的旅途中需要不断把它拿出来擦拭，好让它在我们人生前进的道路上平添一缕阳光、一份雨露。
抛开身边所有令你不快的事情，不必计较别人的成功，更不必计较自己的失败。过于重视别人的成功和注重自己的失败，只能使自己越想越不痛快，久而久之丧失了那份曾有的无比坚定的自信，那么我们的梦想，我们的动力也会逐步消失。不要这样，亲爱的朋友。年轻没有失败，让现在的失败作为我们新起点的垫脚石吧，有了它们，我们才更加清楚自己应该如何努力，如何更好的奋进。
年轻充满活力的你应该有属于自己的目标和方向，志气高昂的你更应有超人的韧性和意志力。重新分析一下自己的计划吧，看一下是不是计划定得过高。因为大部分人都是好高骛远，计划定得过高，任务量就会加大。一旦完不成，问题就会日积月累，导致自己也丧失了最原始的冲动。那么不妨一步一步来，从最基础的开始，每天一小步，一周一大步，一个月就能跑起来。
如果说分数对我们每个高中生都是真的重要，那么你更要记住：你不是为了150分在努力，你是在为自己尽可能多得分而努力。在最后一个月的学习中，是不是更应该把时间放在自己好像能懂，好像能明白也好像能得分的的问题上？那样你可能每次考试都能看到进步，因为你么次都抓到了你应该抓住的。
对于错的题目，一定要看一下它考察的是书中的哪个知识点，掌握之后，一定要把书中最基本的知识点掌握。在学习的过程中，不断激励自己：我一定能行！
试试看，每天让自己面带笑容，不要眉头紧锁。因为最后阶段，自我激励大于一切。
高考最后一个月的是毅力的比拼，也是对基础知识的巩固，对已有知识的融会贯通。同学们，一定要勇于对自己说出那句话：我一定能成功！让失败见鬼去吧。现在处于困难时期，别的都不缺，关键缺少一种良好的心态，一份打不垮、锤不扁、煮不烂的自信心。
衷心祝愿2011年的每位高三学子都能够实现自己的梦想!
首先先说下时间的分布吧，一般上午考哪科你就看哪科，下午考的就放下午看。语文这些起伏应该不大了，还是要注意多积累，多看点高考范文，培养写的感觉；数学的话注重基础了吧，现在再说能提高多少不靠实了，就在那个时间段静下心来练练题；英语也一样呀，坚持听力、阅读和作文的训练，这也不是一时半会就可以提高一大步的；文综的话呢，其实也就那样，主要的还是你应该不要给自己太大的压力，静下心来坚持下去！ 熬夜呀，那些就算了，平常怎么的也就怎么做！ 上海的学校还是比较难考，但是考上了确实就不错了，对你整个人生都应该有很大的改变！我主张你出去看看外面的世界。还有就是，你紧张压力的时候就想想以后考上的情景，能上财大的美好，就有动力了！呵呵，加油！！！ 相信自己，你会成功的，你就能做到！！！
过来人给高三考生支招高考考前该如何减压
高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名校大一、大二的学生，请他们谈谈高考前面对巨大的学习压力，他们是怎样做的，希望对高三学子有所帮助。
坚持锻炼
王芳芳：传媒大学新闻与传播学专业大一学生
“大多数时候我去慢跑，跑步的时候感觉很放松，什么都不想，跑完后出一身汗，再去冲个凉，马上就觉得神清气爽”。有几次上晚自习的时候，王芳芳心情变得很烦躁，下课的时候她就一个人到操场上跑了几圈，回来后很快就能恢复学习状态。
王芳芳建议高三的学生如果突然学不下去，千万不要勉强，越是勉强越是焦虑，不如适当地运动一下，再投入学习效率会更高。
小组互助
张雯：北大中文系大二学生
高三时，张雯成绩不错，排名全班前十名。但她同样有不小的压力，“那时氛围比较压抑，每个人都会受到感染，”张雯说，“后来坐在我周围的几个人成立了一个学习小组，周末的时候，几个人一起学习，气氛特别好。”
“我们先是记下各自在学习中遇到的不懂的问题，晚自习或课余的时候，请擅长这个科目的小组成员解答；小组成员还互相介绍学习的方法和小窍门。”张雯说，“小组成立后的一次月考，我们每个人都有进步，我的英语成绩就比平时高出10多分。”
听听音乐
曹晓楠：北京师范大学学前教育专业大二学生
“我的主要减压方式是找个安静的地方听音乐和广播。”晓楠说，“比如我每学习一段时间，就会听10到20分钟的音乐或者广播，听完后，再继续做习题，一般每天晚上都要复习到近12点才睡觉。”不过,曹晓楠提醒，听音乐有时也会分心，所以不要边听边学，休息就是休息，学习就是学习。
整理房间
肖一航：北京邮电大学网络工程专业学生
小肖是辽宁考生，竞争激烈，考前压力特别大。“我的减压方法是收拾房间。那年我们发的卷子和各类辅导书就能装几箩筐，弄得房间里很乱，人也容易浮躁。一旦我压力太大，学不进去的时候，我就收拾那些复习资料，这样不仅整理了复习资料，回顾了复习内容，同时还起到了整理心情的作用。”小肖如是说。
要劳逸结合
最后阶段的高考复习（数学）
1．关于专题的选择
（1）高考的重点与热点；
（2）学习中的难点；
（3）数学思想方法；
（4）选择题填空题的答题技巧；
2．关于模拟练习
（1）30分钟卷：8道选择题，2道填空题；
（2）45分钟卷：8道选择题，2道填空题，2道解答题；
（3）100分钟卷：10道选择题，3道填空题，5道解答题；
（4）120分钟卷：12道选择题，4道填空题，6道解答题；
3．关于试卷讲评
（1）讲试题的背景及考查重点；
（2）讲试题的解答思路与思维历程；
（3）讲学生的作答情况，主要是存在的问题；
（4）讲试题的拓展、变式等．
4．关于最后阶段的复习
自主复习、查漏补缺、回归课本、注重基础、树立信心．
回答者： 热心网友 | 2011-4-30 23:21
过来人给高三考生支招高考考前该如何减压
高三的学生就要走进考场。面对高考，学生存在巨大的心理压力：有的学生精神紧张，失去了信心和斗志，有的通宵不眠。这不仅严重影响高三的备考复习，也会影响高考的正常发挥。为此，本刊请来几所名校大一、大二的学生，请他们谈谈高考前面对巨大的学习压力，他们是怎样做的，希望对高三学子有所帮助。
坚持锻炼
王芳芳：传媒大学新闻与传播学专业大一学生
“大多数时候我去慢跑，跑步的时候感觉很放松，什么都不想，跑完后出一身汗，再去冲个凉，马上就觉得神清气爽”。有几次上晚自习的时候，王芳芳心情变得很烦躁，下课的时候她就一个人到操场上跑了几圈，回来后很快就能恢复学习状态。
王芳芳建议高三的学生如果突然学不下去，千万不要勉强，越是勉强越是焦虑，不如适当地运动一下，再投入学习效率会更高。
小组互助
张雯：北大中文系大二学生
高三时，张雯成绩不错，排名全班前十名。但她同样有不小的压力，“那时氛围比较压抑，每个人都会受到感染，”张雯说，“后来坐在我周围的几个人成立了一个学习小组，周末的时候，几个人一起学习，气氛特别好。”
“我们先是记下各自在学习中遇到的不懂的问题，晚自习或课余的时候，请擅长这个科目的小组成员解答；小组成员还互相介绍学习的方法和小窍门。”张雯说，“小组成立后的一次月考，我们每个人都有进步，我的英语成绩就比平时高出10多分。”
听听音乐
曹晓楠：北京师范大学学前教育专业大二学生
“我的主要减压方式是找个安静的地方听音乐和广播。”晓楠说，“比如我每学习一段时间，就会听10到20分钟的音乐或者广播，听完后，再继续做习题，一般每天晚上都要复习到近12点才睡觉。”不过,曹晓楠提醒，听音乐有时也会分心，所以不要边听边学，休息就是休息，学习就是学习。
整理房间
一要好好复习哈试卷。二要调整好心态。其实最好一个月比的就是谁状态好
这个时候，该学的已经学了，再强迫自己也学不了什么，只要你尽了力，考成怎样，父母会知的。放忪！早上跑跑步，要保持愉快的心情。
最后阶段的高考复习（数学）
1．关于专题的选择
（1）高考的重点与热点；
（2）学习中的难点；
（3）数学思想方法；
（4）选择题填空题的答题技巧；
2．关于模拟练习
（1）30分钟卷：8道选择题，2道填空题；
（2）45分钟卷：8道选择题，2道填空题，2道解答题；
（3）100分钟卷：10道选择题，3道填空题，5道解答题；
（4）120分钟卷：12道选择题，4道填空题，6道解答题；
3．关于试卷讲评
（1）讲试题的背景及考查重点；
（2）讲试题的解答思路与思维历程；
（3）讲学生的作答情况，主要是存在的问题；
（4）讲试题的拓展、变式等．
4．关于最后阶段的复习
自主复习、查漏补缺、回归课本、注重基础、树立信心．
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024