臂力器这个我玩过，30公斤的很轻松，我现在用的是40公斤的，慢慢掰可以做100多个！臂力器要一段一段的升级重量，30公斤和50公斤完全不是一个级别的，所以掰的数量会差别很大.50公斤的你可以掰50个也相当可以了，日常锻炼的话要循序渐进哦
正常，体力到极限了，你没见举重运动员到极限是零点几公斤都加不上去吗
可能负荷超重了
