只要月经准时，推安全期吧，很简单的，安全期内什么措施也不用。月经不准时则少用或不能用安全期。另外男方可做结扎术，同女方上环的道理是一样的。也可使用女用避孕膜（套），大药店应该有售的。体外射精，不容易及时控制，并且也不是很科学，存在因人而异的特点。
那就采取体外的方式咯。不过开始的时候可能不大好掌握。慢慢来吧。熟悉了就好了。
戴安全帽，和女用安全帽最好！
有安全期法，也可以用一下女姓避孕套吧。似乎没有其他更好的办法，当然不建议禁欲哦。。
如果有小孩了 就做节育手术把
男性结扎
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