找一个信任的朋友，也可以是父母或者班主任老师好好的，深入的唠唠，把你心里想的和你的压力都跟他们倾诉一下。让他们帮你减压，你也可以听听节奏舒缓轻松的音乐，跑跑步什么的！希望能帮到你，祝金榜题名！
临近高考的孩子们多数都会有心情上的波动，不要着急，心情不好的时候和朋友倾述倾述，有空听听音乐，做做运动~~一定要记住，考完的状态是考试成功的一半，好好调整，并祝你成功。
主要是压力大造成的。要学会调整自己的心态。要了解高考。在人生的道路上有很多机会。高考只是人生的道路上的一次机会罢了。放松心态，勇敢面对。
祝；你高考取得好成绩。
最重要的是要有个良好的心态迎接面对高考，每天晚上去操场走走，什么都不要想，放松心情缓解压力
我要中考了，我每天都鼓励我自己，我相信我能行，你为何心情很糟呢，轻松点，你会考得很好的
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