求高手帮我制定一份篮球训练计划

2024-12-19 23:58:13
推荐回答(4个)
回答1:

额 这个还得靠自己啊

回答2:

投篮没有什么诀窍的 在正确投篮姿态的情况下苦练 一定会有好成果的 其他我就真没有什么经验了 比较业余

回答3:

每天早上1000个投篮 绕着篮球场跑30圈 运球围着石头练 进行拉伸训练 脚尖起跳50次

回答4:

多多练习