第一 我是强迫症患者。已经好了。第二 我不认为你是强迫症 应该是精神不集中。第三 推荐你看一些关于强迫症治疗的视频和录音。我就是这么好的。很有帮助。第四 当感觉自己很烦恼的时候。你就想。顺其自然
多做些运动 心情放松
