我也是啊，不过不是很严重的，穿长裤的时候可以掩盖一下，训练后多揉揉小腿，平时也是多揉一揉，但是你是想要训练体力的，想要彻底消除肌肉其实是不太可能的，而且没有肌肉就没有那么大的体力了额，有时候有点肌肉也很美的。
小腿上的肌肉可以通过拍腿消除，让腿部得到放松，肌肉会松一点。手臂上的话应该也可以拍吧.
嗯不会长了 放心吧
