营养早餐牛奶鸡蛋加苹果！
牛奶，鸡蛋，夹纯果酱的面包，营养健康
我早上吃一碗营养养生汤（含芝麻、葛根粉、枸杞、核桃仁、煮鸡蛋),再来一碗牛奶与燕麦粥搀和、一个馒头（或面包）
燕麦牛奶加鸡蛋混和煮熟即食
牛奶，面包，鸡蛋；小米粥，馒头，鸡蛋，一碟咸菜。
